手到之处，足必相随，中间胸腹自然也随手足变化而运动，上下一体，一气相连，说动一齐动，说停一齐停，将顶，裆心，眼，耳，手，足，腰八体紧密结合，不先不后，迎送相当，前后左右，上下四旁，转机灵敏，缓急相...

艺术风格

可见用劲实为学习太极拳的初步纲要，初练沾粘劲时，两手不知所觉，犹如木棍，一段时间后，才由手到臂，到胸，到背，以至全身皮肤，逐渐生有感觉，有感觉才可沾粘，才可将敌吸住，为我所制，这种沾粘，须由...

创作理念

十三，提劲提即提上拔高之意，亦即太极拳中沾之一字，其效用在于拔敌之根，使其重心倾斜，敌重心既歪，其势必败，只是提时，本身体重大的人提体重轻的人较易，反之较难，不用巧法难以凑效，提的巧法即乘人...

个人经历

活步推手是在四正推手的基础上，两人脚步移动，一进一退，直线往返，也有的两人侧身走成圆形，大捋推手是用采，肘，靠4种方法按顺序打轮，因其劲力多为斜向，故又称四隅推手，其脚步移动成弧线，进者...

社会影响

辑录的有，修真六书，9卷，还有章世乾的，元丹篇约注，3卷，所收多为内丹术要籍，气功内丹术丛书，收书6种，共计8巷，靖，183，董德宁编，该书收入了道教南宗五祖及其传人最著名的内丹文献，计有张伯端，悟...

未来展望

从此便算入了静之门，但此时若一味地溺于静，则易陷入第二道难关昏睡，应当观光聚性，此法稍后再叙，消除杂念的方法有许多，诸如数息，存想等等，但许多人虽然按照别人所介绍的方法练习，却依然不能...