塌腰不可弓腰，弓腰成驼背，经脉，骨骼弯曲受压，气血不通，塌腰又不可软，软则失去灵劲活动，拳论，说，腰为上下体枢纽转关处，不可软，亦不可硬，折其上方得，折其中的意思，塌腰时，腰劲贵下...

艺术风格

白云峰技艺精湛，擅长弓弹暗器，有神弹子白云峰之称，独传内家龙门派剑法，创编了六合螳螂刀和五极刀法，并精于大拐，四合镰以及飞缥，飞抓等兵器，刘德胜，1874，1954，北京人，10岁练教门弹腿，26岁参加...

创作理念

理论和心法方面注重中线，埋zh，ng，朝面追形，左右兼顾，来留去送，甩手直冲等，以最短距离和时间去进攻和防守，1，中线理论，中线者由人体头顶至尾闾，尾龙骨，之线，若将敌我之中线连接便成一个中线...

个人经历

拳位分上中下，上位在乳侧，中位在肋旁，下位在胯边，谚语所讲肘不离肋，手不离心，即是讲出手收手应紧靠身体，好象拧绳一样，完整而紧凑，发拳，必须短促严实，拧裹而发，拳出，不但拳面有力，就是手腕，小...

社会影响

无论技术上如何的精进，如果对于决定个人行动的心性未加以修炼的话，就不能说是已经学到了合气道的神髓，此处所谓的身心的修炼，指的是从技术到心性，又从心性到技术的意思，因此技法的极致便是心...

未来展望

发劲要从练习拳架开始，如果感到心气下降，气沉丹田，就说明身体各个部位已经符合太极拳要求，如果感到重心不稳，心气上浮，便应该检查一下自己的动作，看看哪个部位做得不合格，可以对照书本上的拳架要求检查自己，通过...